Alimentação Saudável

Manter uma alimentação saudável é fundamental para garantir bem-estar e qualidade de vida. No Empório Santa Rita, estamos comprometidos em ajudar você a fazer escolhas alimentares conscientes e nutritivas. Aqui estão algumas dicas para incorporar hábitos saudáveis no seu dia a dia

Entenda a diferença entre carboidratos simples e complexos: os simples são rapidamente digeridos e causam picos de açúcar no sangue, enquanto os complexos são digeridos lentamente, fornecendo energia constante. Opte por integrais para uma dieta equilibrada.